5 Healthy Millet Recipes

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  पेट और कमर के पास लटक रही है चर्बी, खराब हो गया बॉडी शेप? ये 5 अनाज की रोटी सारी चर्बी मक्खन की तरह देंगी पिघला

  Weight loss grains : आपको अपनी डाइट पूरी तरह बदलने की जरूरत नहीं है. शुरुआत में आप इन अनाजों के आटे को अपने गेहूं के आटे में मिलाकर खा सकते हैं (जैसे 70% गेहूं + 30% रागी/जौ). धीरे-धीरे आप गेहूं की मात्रा कम कर सकते हैं. बस यह छोटा-सा बदलाव करें और देखें कि कैसे आपकी सेहत और वजन में बहुत बड़ा फर्क नजर आने लगता है.

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  Millet Recipes For Lunch: लंच में बाजरा से बनाएं ये 5 हेल्दी और टेस्टी रेसिपीज, तारीफ करते नहीं थकेंगे खाने वाले

  Millet Recipes: बाजरा एक मोटा अनाज है जिसे सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर आप भी अपनी डाइट में बाजरा को शामिल करना चाहते हैं तो इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

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  5 Ragi Recipe: स्वाद और सेहत से भरपूर हैं रागी से बने ये व्यंजन, तारीफ करते नहीं थकेंगे घर के बड़े और बच्चे

  5 Finger Millet Recipe: रागी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इस ठोस अनाज से बने व्यंजन को आप बच्चों से लेकर बड़ों तक को सर्व कर सकते हैं.

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  डाइट में शामिल करें ये पांच प्रकार के आटे से बनी रोटियां, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी बरकरार

  Best Flours For Health: हर भारतीय घर में रोजाना गेहूं के आटे से बनी रोटियां खाई जाती हैं. लेकिन, सेहतमंद रहने के लिए बहुत से लोग दूसरे अनाज के आटे से बनी रोटियों को खाना पसंद करते हैं.