10 Tips For Good Health
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10 साल की उम्र से पहले अपने बच्चों को सिखाएं ये चीजें, भविष्य में हर मोड़ पर आएंगी काम
Parenting Tips: बच्चों की शिक्षा और पालन-पोषण माता-पिता का एक जरूरी काम है. बच्चों की उम्र में वे सब कुछ सीखते हैं जो उन्हें उनके जीवन के आगे बढ़ने में सहायक हो सकता है. इसलिए 10 साल की उम्र से पहले ही उन्हें कुछ महत्वपूर्ण बातें सिखाना जरूरी होता है.
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सर्दियों में पैदल चलने के हैं ये 10 फायदे, जानिए कैसे सिर से लेकर पांव तक हर परेशानी हो जाएगी दूर
Walking Benefits: सर्दियों में पैदन चलने की सिफारिश क्यों की जाती है? यहां जानिए कि इस मौसम में पैदल चलने से आपको कौन से लाभ मिल सकते हैं.
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Good protein vs bad protein: आप रोज गुड प्रोटीन खा रहे हैं या बैड, रिसर्च के अनुसार सही protein से ही मिलती है बेहतर सेहत
Why is it important to choose right protein : प्रोटीन आप रोज खाते हैं पर रिसर्च के अनुसार अगर आप गुड प्रोटीन ले रहे हैं तभी सेहत बेहतर बनेगी. वरना बैड प्रोटीन खाने से होंगे ये नुकसान.
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शर्ट से बाहर निकलने को तैयार है पेट तो अब आपको सच में वजन कम करने की है जरूरत, बस ये करें और हो जाएं पतले
Weight Loss Tips: वजन बढ़ने की दिक्कत से बहुत सारे लोग परेशान रहते हैं. इन 5 आसान टिप्स को फॉलो करके आप एक ही हफ्ते में 2 से 3 किलो तक वजन कम कर सकते हैं.
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अलसी का बीज किसी दवा से कम नहीं, रोज चबाएं और इतनी सारी बीमारियों को दूर भगाएं
Flax Seeds: अलसी का छोटा सा बीच आपके लिए बड़ा काम का हो सकता हैं. आइए आपको बताते हैं अलसी के बीज के सेहत कर क्या-क्या फायदे हैं.
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रात को सोते समय बेड के पास रख रहे हैं ये चीजें तो हो जाइए सावधान, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
Sleeping Tips: रात में कई बार हम सो जाते हैं लेकिन हमारा फोन चालू ही रह जाता हैं. लेकिन सोने से पहले जरूर ध्यान दें कि आपके आसपास ये चीजें नहीं होनी चाहिए.
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डाइट में शामिल कर लीजिए ये 10 चीजें, गुड कोलेस्ट्रॉल में बदलने लगेगा गंदा कोलेस्ट्रॉल, 15 दिनों में दिखने लगेगा असर
High Cholesterol Diet: अपनी डाइट में इन सुपरफूड्स को शामिल करने और बैलेंस डाइट बनाए रखने से आपको अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिल सकती मिलेगी है. यहां आपके लिए गाइड है जो हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद कर सकता है.
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रात के खाने के बाद जरूर करें यह काम, जल्दी नहीं पड़ेंगे बीमार
Dinner walk ke fayde : अगर आप नियमित रूप से जिम नहीं जा सकते हैं, तो आप डिनर के बाद टहलना शुरू कर सकते हैं इससे सोने और रात के खाने के बीच समय का अंतर बढ़ जाता है, जो बेहद जरूरी है.
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इस पत्ते के आयुर्वेदिक गुणों के बारे में जानकर चौंक जाएंगे आप, जानिए उसका नाम
Health tips : पाने के पत्तों के आयुर्वेदिक फायदों के बारे में बहुत कम ही लोगों को पता होगा. तो चलिए आज इस लेख के माध्यम से जान लेते हैं इसके गुण.
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Healthy Heart Tips: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए सिम्पल 10 तरीके, कभी नहीं पड़ेगी डॉक्टर के पास जानें की जरूरत
Ways To Keep Heart Healthy: दिल को कैसे सुरक्षित रखें इसके लिए कुछ आसान से टिप्स हैं जिन्हें फॉलो किया जा सकता है. अगर आप भी हार्ट हेल्दी टिप्स (Heart Healthy Tips) जानना चाहते हैं तो यहां पढ़ें.
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किचन के ये 7 मसाले सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों को करते हैं दूर, जान लीजिए इन्हें इस्तेमाल करने का तरीका
Medicinal Spices: कई एक्सपर्ट्स भी अब इन मसालों की ताकत को मानने लगे हैं. न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर ऐसे 7 मसालों की लिस्ट शेयर की है जो अलग-अलग तकलीफों में राहते देते हैं.
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Chaturmas 2022: चातुर्मास में इन 5 शुभ कार्यों को करना माना गया है अत्यंत शुभ, भगवान विष्णु और शिव जी होते हैं प्रसन्न
Chaturmas 2022: चातुर्मास के दौरान भगवान विष्णु योग निद्रा में चले जाते हैं. इस दौरान इन 5 कार्यों को करना बेहद शुभ होता है.
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Secrets Of Healthy Life: ये 10 आसान और अद्भुत होम रेमेडीज हैं हेल्दी लाइफ के टॉप क्विक सीक्रेट
Top 10 Home Remedies: रोजाना एक सेब आपको डॉक्टर के पास जाने से रोक सकता है और एक गिलास अनार का रस हाई ब्लड प्रेशर को दूर भगा सकता है.
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Vastu Tips For Plants: वास्तु में इन 10 पौधों को बताया गया है चमत्कारी, खासियत जान हो जाएंगे हैरान
वास्तु में क्रसुला ओवाटा, मनी प्लांट, कनेर, लक्ष्मणा, अश्वगंधा, रजनीगंधा, तुलसी, केले का पेड़, हरसिंगार और श्वेतार्क (सफेद आक) को खुशहाली का प्रतीक माना जाता है. मान्यता है कि घर के आंगन या बगीचे में इन पौधों को लगाने से वातावरण में सकारात्मकता आती है.
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सेहत रहेगी एकदम फिट, अगर आपके रसोईघर में हरदम होंगे यह 10 मसाले
Spices Benefits : आप चाहते हैं कि स्वाद के साथ आपकी सेहत भी हमेशा फिट रहे, तो आप अपने किचन में ये 10 मसाले शामिल कर लें. यह मसाले आपके स्वाद और सेहत को कभी कम नहीं होने देंगे.
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10 साल की उम्र से पहले अपने बच्चों को सिखाएं ये चीजें, भविष्य में हर मोड़ पर आएंगी काम
Parenting Tips: बच्चों की शिक्षा और पालन-पोषण माता-पिता का एक जरूरी काम है. बच्चों की उम्र में वे सब कुछ सीखते हैं जो उन्हें उनके जीवन के आगे बढ़ने में सहायक हो सकता है. इसलिए 10 साल की उम्र से पहले ही उन्हें कुछ महत्वपूर्ण बातें सिखाना जरूरी होता है.
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सर्दियों में पैदल चलने के हैं ये 10 फायदे, जानिए कैसे सिर से लेकर पांव तक हर परेशानी हो जाएगी दूर
Walking Benefits: सर्दियों में पैदन चलने की सिफारिश क्यों की जाती है? यहां जानिए कि इस मौसम में पैदल चलने से आपको कौन से लाभ मिल सकते हैं.
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Good protein vs bad protein: आप रोज गुड प्रोटीन खा रहे हैं या बैड, रिसर्च के अनुसार सही protein से ही मिलती है बेहतर सेहत
Why is it important to choose right protein : प्रोटीन आप रोज खाते हैं पर रिसर्च के अनुसार अगर आप गुड प्रोटीन ले रहे हैं तभी सेहत बेहतर बनेगी. वरना बैड प्रोटीन खाने से होंगे ये नुकसान.
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शर्ट से बाहर निकलने को तैयार है पेट तो अब आपको सच में वजन कम करने की है जरूरत, बस ये करें और हो जाएं पतले
Weight Loss Tips: वजन बढ़ने की दिक्कत से बहुत सारे लोग परेशान रहते हैं. इन 5 आसान टिप्स को फॉलो करके आप एक ही हफ्ते में 2 से 3 किलो तक वजन कम कर सकते हैं.
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अलसी का बीज किसी दवा से कम नहीं, रोज चबाएं और इतनी सारी बीमारियों को दूर भगाएं
Flax Seeds: अलसी का छोटा सा बीच आपके लिए बड़ा काम का हो सकता हैं. आइए आपको बताते हैं अलसी के बीज के सेहत कर क्या-क्या फायदे हैं.
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रात को सोते समय बेड के पास रख रहे हैं ये चीजें तो हो जाइए सावधान, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
Sleeping Tips: रात में कई बार हम सो जाते हैं लेकिन हमारा फोन चालू ही रह जाता हैं. लेकिन सोने से पहले जरूर ध्यान दें कि आपके आसपास ये चीजें नहीं होनी चाहिए.
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डाइट में शामिल कर लीजिए ये 10 चीजें, गुड कोलेस्ट्रॉल में बदलने लगेगा गंदा कोलेस्ट्रॉल, 15 दिनों में दिखने लगेगा असर
High Cholesterol Diet: अपनी डाइट में इन सुपरफूड्स को शामिल करने और बैलेंस डाइट बनाए रखने से आपको अपने कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद मिल सकती मिलेगी है. यहां आपके लिए गाइड है जो हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में मदद कर सकता है.
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रात के खाने के बाद जरूर करें यह काम, जल्दी नहीं पड़ेंगे बीमार
Dinner walk ke fayde : अगर आप नियमित रूप से जिम नहीं जा सकते हैं, तो आप डिनर के बाद टहलना शुरू कर सकते हैं इससे सोने और रात के खाने के बीच समय का अंतर बढ़ जाता है, जो बेहद जरूरी है.
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इस पत्ते के आयुर्वेदिक गुणों के बारे में जानकर चौंक जाएंगे आप, जानिए उसका नाम
Health tips : पाने के पत्तों के आयुर्वेदिक फायदों के बारे में बहुत कम ही लोगों को पता होगा. तो चलिए आज इस लेख के माध्यम से जान लेते हैं इसके गुण.
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Ways To Keep Heart Healthy: दिल को कैसे सुरक्षित रखें इसके लिए कुछ आसान से टिप्स हैं जिन्हें फॉलो किया जा सकता है. अगर आप भी हार्ट हेल्दी टिप्स (Heart Healthy Tips) जानना चाहते हैं तो यहां पढ़ें.
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किचन के ये 7 मसाले सेहत से जुड़ी कई दिक्कतों को करते हैं दूर, जान लीजिए इन्हें इस्तेमाल करने का तरीका
Medicinal Spices: कई एक्सपर्ट्स भी अब इन मसालों की ताकत को मानने लगे हैं. न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर ऐसे 7 मसालों की लिस्ट शेयर की है जो अलग-अलग तकलीफों में राहते देते हैं.
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Chaturmas 2022: चातुर्मास में इन 5 शुभ कार्यों को करना माना गया है अत्यंत शुभ, भगवान विष्णु और शिव जी होते हैं प्रसन्न
Chaturmas 2022: चातुर्मास के दौरान भगवान विष्णु योग निद्रा में चले जाते हैं. इस दौरान इन 5 कार्यों को करना बेहद शुभ होता है.
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Secrets Of Healthy Life: ये 10 आसान और अद्भुत होम रेमेडीज हैं हेल्दी लाइफ के टॉप क्विक सीक्रेट
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सेहत रहेगी एकदम फिट, अगर आपके रसोईघर में हरदम होंगे यह 10 मसाले
Spices Benefits : आप चाहते हैं कि स्वाद के साथ आपकी सेहत भी हमेशा फिट रहे, तो आप अपने किचन में ये 10 मसाले शामिल कर लें. यह मसाले आपके स्वाद और सेहत को कभी कम नहीं होने देंगे.
