Irregular period home remedy : अनियमित पीरियड कोई बड़ी समस्या नहीं है, अपने खान पान में आयरन और विटामिन सी (vitamin c food) वाले फूड की मात्रा को बढ़ाकर इससे आप आसानी से निजात पा सकती हैं. इसके अलावा आप नेचुरोपैथी रेमेडी को भी आजमा सकती हैं. इससे रुके हुए पीरियड रेग्यूलर होंगे. इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए बहुत ही आसान ड्रिंक को पीने के बारे में बताया है जिसको बनाना कैसे है, हम आगे आर्टिकल में बताने वाले हैं.
40 की उम्र में चाहिए 24 वाला निखार ? पानी पीने के ये 4 नियम याद रखें
रुके पीरियड का घरेलू नुस्खा
- आपको एक छोटी चम्मच घी गरम करना है फिर उसमें एक चम्मच जीरा, एक चम्मच अदरक पेस्ट, एक चम्मच हल्दी मिलाकर भून लें फिर इसमें एक गिलास पानी डालकर उबाल लीजिए. फिर इेस सिप सिप करके पी लीजिए. इससे आपके रुके हुए पीरियड वापस आ जाएंगे.
- इररेग्यूलर पीरियड के लिए आपको रात में एक गिलास पानी में जीरे (cumin) का पानी और एक आधा इंच गुड़ (jaggery) का टुकड़ा मिलाकर ढककर रख देना है पूरी रात. फिर सुबह में इस पानी को गुनगुना गरम करके पी लेना है. इससे आपके पीरियड रेग्यूलर होंगे और पीरियड दर्द से भी राहत मिलेगी. साथ ही यह पानी और भी फायदे शरीर को पहुंचाएगा, जिसके बारे में भी हम आपको आगे बता रहे हैं.
- आप एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन और एक चम्मच गुड़ मिलाकर उबाल लीजिए फिर उसे छानकर सुबह खाली पेट सिप सिप करके पी लीजिए. इससे आपका रुका हुआ पीरियड समय से आ सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
''वह हमेशा मेरा पक्ष लेती रही हैं'' - अपनी मां तनुजा के बारे में काजोल
NDTV.in पर ताज़ातरीन ख़बरों को ट्रैक करें, व देश के कोने-कोने से और दुनियाभर से न्यूज़ अपडेट पाएं
