डायबिटीज के मरीज दूध में मिलाकर पी लें ये एक चीज, कंट्रोल में रहेगा ब्लड प्रेशर

Milk And Methi Drink For Diabetes: डायबिटीज आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. इसका कोई ज्ञात इलाज नहीं है इसे हेल्दी खान-पान और लाइफस्टाइल में बदलाव करके कुछ हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. असल में डायबिटीज मरीजों को कई चीजें खाने की मनाही होती है तो कई चीजें ऐसी हैं जिनके सेवन से डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. भारतीय किचन में ऐसे कई मसाले मौजूद है जो न केवल खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करते हैं बल्कि, शरीर को भी कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं. अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो अपनी डाइट में मेथी और दूध को शामिल कर सकते हैं. दूध के साथ मेथी पाउडर को मिलाकर पीने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. तो चलिए जानते हैं मेथी वाली दूध पीने के फायदे. 

मेथी वाला दूध पीने के फायदे- (Methi Wala Doodh Pine Ke Fayde)

1. हाई ब्लड प्रेशर-

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद है मेथी वाले दूध का सेवन. इस दूध के सेवन से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.

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2. कोलेस्ट्रॉल-

शरीर में बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल कई बार कई समस्याओं की वजह बन सकता है. बढ़े कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए आप मेथी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं.

3. पाचन-

पाचन की समस्या से रहते हैं परेशान तो मेथी वाले दूध का सेवन आपके लिए हो सकता है फायदेमंद. मेथी में मौजूद गुण पाचन तंत्र को बेहतर रखने में मददगार हैं.

4. सर्दी-खांसी-

बरसात के मौसम में सर्दी-खांसी की समस्या काफी देखी जाती है. अगर आप भी इस समस्या से बचना चाहते हैं तो आप मेथी वाले दूध का सेवन कर सकते हैं.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)