Ginger Tea Side Effects: क्या आप भी करते हैं अदरक की चाय का सेवन, तो जान लें इससे होने वाले नुकसान

Ginger Tea Side Effects: अदरक एक ऐसा हर्ब है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. हममें से ज्यादातर लोग अदरक को आमतौर पर चाय में इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि अदरक का जरूरत से ज्यादा सेवन फायदा की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. अदरक को आवुर्येदिक जड़ी-बूटी के रूप में कई बीमारियों के इलाज के लिए इस्तेमाल किया जाता है. गले में खराश से लेकर शरीर के टॉक्सिन्स निकालने तक में अदरक जादुई काम कर सकता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को नहीं करना चाहिए अदरक का सेवन और क्या हैं इसके नुकसान.

अदरक की चाय के नुकसान- (Ginger Tea Health Side Effects)

1. डायरिया-

अदरक की चाय का जरूरत से ज्यादा सेवन डायरिया के खतरे को बढ़ा सकता है. अदरक खाने को तेजी से पचाने का काम करता है, जिसके कारण बैचानी की समस्या हो सकती है. 

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2. अनिद्रा-

जिन लोगों को नींद कम आती है उन्हें अदरक की चाय का सेवन कम करना चाहिए. अदरक की चाय का अधिक सेवन करने से नींद उड़ सकती है. यानि अदरक की चाय का अधिक सेवन आपकी नींद में बाधा डाल सकती है.

3. पेट में जलन-

अदरक में पाया जानेवाला जिंजरोल पेट में ज्यादा एसिड पैदा कर सकता है. जो जलन का कारण बन सकता है. अदरक की चाय का ज्यादा सेवन करने से पेट में जलन हो सकती है.

4. बालों का झड़ना-

अदरक में जिंजरोल नामक तत्व पाया जाता है, जो बालों को बढ़ने से रोक सकता है. अदरक की चाय का अधिक सेवन करने से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है. 

5. ब्लड प्रेशर-

जिन लोगों का ब्लड प्रेशर सामान्य है, या कम है उनके लिए अदरक की चाय नुकसानदायक हो सकती है. इससे आपको चक्कर और कमजोरी की शिकायत हो सकती है. लेकिन अदरक की चाय उन लोगों के लिए लाभदायक मानी जाती है जिनका ब्लड प्रेशर हाई रहता है.

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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)