Lukewarm Water With Desi Ghee In Hindi: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए सुबह अक्सर गुनगुना पानी पीने के सलाह दी जाती है. क्योंकि खाली पेट इसे पीने से शरीर को कई समस्याओं से बचाने में मदद मिल सकती है. कई लोग गुनगुने पानी में नींबू तो कई लोग शहद मिलाकर पीना पसंद करते हैं. लेकिन आज हम आपको एक ऐसी देसी चीज के बारे में बता रहे हैं जिसे आप पीकर शरीर को हेल्दी रख सकते हैं. जी हां आपने बिल्कुल सही गेस किया. हम बात कर रहे हैं देसी घी की. आयुर्वेद के अनुसार, घी न केवल हमारी पाचन शक्ति को सुधारता है, बल्कि शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी मदद करता है. क्योंकि घी में वसा-घुलनशील विटामिन, जैसे विटामिन ए, डी, ई और के, साथ ही आवश्यक फैटी एसिड पाए जाते हैं. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इस ड्रिंक का सेवन.
कैसे करें घी का इस्तेमाल-(How To Make Ghee Water)
इस ड्रिंक को बनाने के लिए सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच देसी घी मिलाएं और धीरे-धीरे पी लें.
गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीने के फायदे- Gungune Pani Me Ghee Peene Ke Fayde:
1. पेट के लिए-
सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में देसी घी मिलाकर पीने से पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद मिल सकती है.
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2. एनर्जी-
शरीर में कमजोरी महसूस करते हैं, तो रोजाना एक गिलास गुनगुने पानी में एक चम्मच देसी घी मिलाकर पी सकते हैं.
3. स्किन-
अगर आप रोजाना गुनगुने पानी में देसी घी मिलाकर पीते हैं, तो स्किन को हेल्दी रखने में मदद मिल सकती है. क्योंकि घी में मौजूद फैटी एसिड त्वचा को भीतर से पोषण देकर उसे चमकदार और मुलायम बना सकते हैं.
4. महिलाओं के लिए-
महिलाओं के लिए गुनगुने पानी में घी मिलाकर पीना बेहद लाभकारी हो सकता है. घी हार्मोनल बैलेंस बनाए रखने में मदद कर सकता है.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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