Side Effects Of Cucumber: खीरे में क्यूकरबिटासिन नामक तत्व होता है जिसकी वजह से खीरा खाने के बाद डकार आती है.
खास बातें
- जिन लोगों को खीरा नुकसान करता है उन्हें इसका सेवन नहीं करता चाहिए.
- खीरा खाने से पेट फूलने एवं पेट दर्द की समस्या भी हो सकती है.
- रात के समय खीरे का सेवन नहीं करना चाहिए.
Side Effects Of Eating Cucumber: गर्मियों के दिनों में खीरे का सेवन करना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. खीरे से हमारे शरीर को कई जरूरी न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स मिलते हैं. खीरे में पानी की अच्छी मात्रा पाई जाती है जो शरीर में पानी की कमी को दूर करने का काम करता है. खीरे में विटामिन सी, विटामिन के, कॉपर, मैग्नीशियम, पोटेशियम, मैंगनीज, सिलिका जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं. जो त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद हैं. खीरे को डायबिटीज में काफी फायदेमंद माना जाता है. दरअसल खीरे में पाए जाने वाले पोषक तत्व वजन को कम करने में भी मदद कर सकते हैं. इतना ही नहीं इसके सेवन से इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाया जा सकता है. लेकिन खीरे के इतने फायदे होने के बावजूद इसके कुछ नुकसान भी हैं. जिन लोगों को खीरा नुकसान करता है उन्हें इसका सेवन नहीं करता चाहिए, क्योंकि खीरे में क्यूकरबिटासिन नामक तत्व होता है जिसकी वजह से खीरा खाने के बाद डकार आती है. यह अपच का कारण भी बन सकता है और इससे पेट फूलने एवं पेट दर्द की समस्या भी हो सकती है. रात के समय खीरे का सेवन नहीं करना चाहिए. दरअसल, जब आप रात के समय भारी चीजों का सेवन करते हैं तो उन्हें डाइजेस्ट होने में काफी समय लगता है, जिससे नींद का पैटर्न भी डिस्टर्ब होता है. चो चलिए आज हम आपको खीरे से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं.
खीरा खाने के नुकसानः (Kheera Khane Ke Nuksan)
1. लिवरः