तुलसी के पौधे को हिंदू धर्म में बहुत महत्व दिया जाता है. पूजन में भी इसका इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आपको पता है ये स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है.
तुलसी
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आयुर्वेद में भी तुलसी के पत्तों का सेवन लाभदायी बताया गया है. इसके औषधीय गुणों से भरपूर होने के चलते शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
फायदे
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तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देते हैं.
इम्यूनिटी
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अगर आपको गैस, अपच या एसिडिटी की समस्या रहती है, तो रोज सुबह तुलसी चबाने से पेट शांत रहता है.
हेल्दी गट
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तुलसी के पानी में एसिड रिफ्लक्स पाया जाता है जिससे पेट साफ रहता है और खाना अच्छे से पच जाता है.
पाचन
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तुलसी के पत्ते मुंह की सफाई करते हैं और बैक्टीरिया को खत्म करते हैं, जिससे सांस ताजा रहती है.
मुंह की दुर्गंध
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तुलसी में कोर्टिसोल हार्मोन पाए जाते हैं जिससे तनाव को कम किया जा सकता है.
तनाव
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.