हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग

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  कम समय में तेजी से Fitness हासिल करने के लिए एक्सपर्ट के बताए इन HIIT Workout को करें

  फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला कुछ हिट या हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग वर्कआउट दिखाती हैं. ये आपके शरीर को तेज गति से व्यायाम करने के लिए प्रेरित करते हैं और ऊर्जा का उपयोग करने और जलाने की क्षमता में सुधार करते हैं.

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  सिर्फ वजन कम नहीं करता HIIT वर्कआउट, इन फायदों को भी जान लें

  हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग आज कल फिटनेस इंडस्ट्री में काफी ट्रेंडिंग एक्सरसाइज फॉर्मेट है जिसे इन दिनों खूब पसंद किया जा रहा है. इसे HIIT वर्कआउट के भी नाम से लोग जानते हैं.