'फूड आइटम्स'

विशेषज्ञों ने कहा है कि आइसक्रीम, कुकीज, दही और मेयोनेज में स्वाद बढ़ा देने वाले जैंथम गम और ग्वार गम जैसे इमल्सीफायर डायबिटीज के खतरे को बढ़ा सकते हैं.

Summer Health Tips: गर्मी के मौसम में, एनर्जी को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि आप पोषक तत्वों से भरपूर डाइट का सेवन करें. बढ़ते टेंपरेचर के साथ थकान और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए अच्छे पोषण की जरूरत होती है.

Health Tips: कुछ हेल्थ प्रॉबलम्स से बचने के लिए अपने सुबह की डाइट से कुछ फूड आइटम्स को बाहर कर देना बेहद जरूरी है. यहां हम आपके साथ कुछ ऐसे फूड आइटम्स शेयर कर रहे हैं जिनको सुबह के समय खाली पेट खाने से बचना चाहिए. 

पैकेज्ड फूड आइटम्स की समीक्षा के लिए मशहूर इन्फ्लुएंसर रेवंत हिमतसिंग्का के पोस्ट से यह हंगामा शुरू हुआ. "फ़ूड फार्मर" नाम से चर्चित रेवंत हाल ही में इंडिगो की फ्लाइट में थे.

यहां हम उन फूड आइटम्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जो आर्युवेद के अनुसार गर्मियों में आपके शरीर को ठंडा बनाए रखने में मदद करते हैं.

बहुत से लोग अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ाने के लिए प्रोटीन पाउडर और प्रोटीन बार का सेवन करते हैं. हालाँकि, अगर आप नेचुरल और वेजिटेरियन प्रोटीन फूड आइटम्स की तलाश में हैं, तो एक प्यारी दादी आपके लिए इसका ऑप्शन ले कर आई हैं.

10 या उससे ज्यादा जगहों पर खाने की दुकानें रखने वाले लाइसेंस धारक को मेनू कार्ड या बोर्ड या बुकलेट पर लिखे फूड आइटम्स के सामने उनमें पाई जाने वाली कैलोरी के बारे में बताना होगा.

Food for Healthy Brain: हार्वर्ड की न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. उमा नायडू मेंटल फिटनेस को बढ़ाने वाले और ब्रेन के लिए हेल्दी फूड आइटम्स पर स्टडी कर रही हैं. उनके अनुसार, अधिकांश ब्रेकफास्ट के ऑप्शन शुगर और कार्बोहाइड्रेट से भरे होते हैं जो शुरू में ब्लड शुगर के बढ़ने की वजह बन सकते हैं.

How To Live A Long Life: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे जो आपकी उम्र को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं.

Weight Gain Foods: कई बार लोग वेट गेन के लिए ऑयली और जंक फूड का सेवन करने लग जाते हैं. लेकिन इस तरह के फूड आइटम्स आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकते हैं. आज हम आपको वेट गेन के लिए कुछ हेल्दी फूड आइटम्स के बारे में बताएंगे.