Breakfast for diabetes, Diabetes foods, Healthy diet, Healthy food, Food for breakfast, healthy breakfast for food, healthy diet for food, breakfast for diabetes, breakfast for high blood sugar

बालों की ग्रोथ के लिए खाएं ये फूड्स

bowl
NDTV Food Hindi

Image Credit: Unsplash

Story Created By: Deeksha Singh

Heading 3

hair growth,hair growth at home,hair growth ayurved,hair growth diet,hair growth care tips,hair growth food,hair growth food list,foods for hair growth,hair growth in winter,hair care, 5 everyday foods for healthy hair growth

हर कोई चाहता है कि उसके बाल लंबे, काले और घने दिखे. इसके लिए उनको पोषण की जरूरत होती है जो आपको खाने से मिलता है.

bowl

हेल्दी हेयर 

NDTV Food Hindi

Image Credit: Unsplash

hair growth,hair growth at home,hair growth ayurved,hair growth diet,hair growth care tips,hair growth food,hair growth food list,foods for hair growth,hair growth in winter,hair care, 5 everyday foods for healthy hair growth

बालों को हेल्दी बनाने के लिए आपको अपनी डाइट में कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए. 

bowl

हेल्दी हेयर 

Food NDTV hindi

Image Credit: Unsplash

hair growth,hair growth at home,hair growth ayurved,hair growth diet,hair growth care tips,hair growth food,hair growth food list,foods for hair growth,hair growth in winter,hair care, 5 everyday foods for healthy hair growth

यहां हमने फूड आइटम्स की एक लिस्ट तैयार की है जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं.

bowl

हेल्दी डाइट 

Image Credit: Unsplash

हेल्दी बालों के लिए प्रोटीन जरूरी है, इसलिए आप अंडे को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें. ये बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करेगा.

bowl

अंडे

Image Credit: Unsplash

गाजर कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है. इसमें विटामिन ए की पाया जाता है जो बालों के विकास को बढ़ावा दे सकता है.

bowl

गाजर

Image Credit: Unsplash

एवोकाडो में विटामिन ई पाया जाता है जो बालों के विकास के लिए जरूरी है. यह ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है और बालों को जड़ें से मजबूत बनाता है.

bowl

एवोकाडो 

Image Credit: Unsplash

साबुत अनाज में बायोटिन पाया जाता है जो बालों के विकास में मदद करता है. बालों को हेल्दी रखने के लिए इसे डाइट में शामिल कर सकते हैं.

bowl

साबुत अनाज 

Image Credit: Unsplash

आयरन बालों की कोशिकाओं के लिए एक जरूरी मिनरल है. अपनी डाइट में पालक को शामिल करने से आपके बालों को हेल्दी बना सकते हैं.

bowl

हरी सब्जियाँ

Image Credit: Unsplash

और स्‍टोरीज के लिए
क्लिक करें.

NDTV Food Hindi

Image Credit: Unsplash

Click Here