Yogasana To Keep Away Stress
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Kareena Kapoor Morning Yogasana: करीना कपूर सुबह उठकर सबसे पहले करती हैं ये योगासन, खासियत जान आप भी कर देंगे शुरू
Health Tips: करीना कपूर खान सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और आए दिन अपने सोशल मीडिया अकाउंट (Social Media Accounts) पर अपने फैन्स को मोटिवेड करने के लिए कुछ न कुछ पोस्ट करती रहती हैं. अगर आप हमेशा फिट रहना चाहती हैं, तो बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर (Bollywood Actress Kareena Kapoor) खान की तरह ये योगासन (Yogasana) रोजाना जरूर करें.
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Stress-Reducing Yoga: स्ट्रेस से छुटकारा पाने के लिए कारगर हैं ये 5 योगासन, यहां जानें अभ्यास करने के आसान तरीके!
How To Reduce Stress: योग मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने, चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद कर सकता है. योग अभ्यास (Yoga Practice) तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद करता है. योग शारीरिक परिवर्तनों को बढ़ाता है, रक्तचाप (Blood Pressure) को कम करना, हृदय गति कम होना और फेफड़ों तक वायु का प्रवाह बढ़ाता है.
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Health Tips: करीना कपूर खान सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और आए दिन अपने सोशल मीडिया अकाउंट (Social Media Accounts) पर अपने फैन्स को मोटिवेड करने के लिए कुछ न कुछ पोस्ट करती रहती हैं. अगर आप हमेशा फिट रहना चाहती हैं, तो बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर (Bollywood Actress Kareena Kapoor) खान की तरह ये योगासन (Yogasana) रोजाना जरूर करें.
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How To Reduce Stress: योग मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने, चिड़चिड़ापन को कम करने में मदद कर सकता है. योग अभ्यास (Yoga Practice) तनाव प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने में मदद करता है. योग शारीरिक परिवर्तनों को बढ़ाता है, रक्तचाप (Blood Pressure) को कम करना, हृदय गति कम होना और फेफड़ों तक वायु का प्रवाह बढ़ाता है.
