Yogasan For Brain Health

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  International yoga day 2025 : दिमाग का सारा टेंशन निकाल बाहर करेंगे ये 5 योगासन, जान लें फायदे

  Yoga For Mental Peace: आप रोजाना के काम से थक चुके हैं या फिर दिमाग पक चुका है तो कुछ खास योगासन जरूर करें. जिन्हें नियमित करने से आप को मानसिक सुकून मिल सकता है.

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  बार बार पढ़ा हुआ भूल जाते हैं, तो छात्र यह मैजिकल साइन बना लें, मेमोरी पावर बढ़ाने का ये है जबर्दस्त तरीका

  Tips for memory power boost : आज हम इस लेख में आपको एक ऐसा तरीका बताने जा रहे हैं जिससे आपके बच्चे को याद करने की पावर बूस्ट होगी. 

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  Health tips : ये 5 योगासन आपकी एकाग्रता को करेंगे बेहतर, यहां जानिए उन आसनों के बारे में

  Yogasan for brain : योगासन को रूटीन में शामिल करना बहुत जरूरी होता है. ये आपको कई तरह के हेल्थ इश्यूज से छुटकारा दिलाते हैं, तो चलिए जानते हैं उन योगासन के बारे में जो आपकी एकाग्रता को बेहतर करेंगे.

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  Walk करने के बाद करें ये योगासन, पेट और सांस से जुड़ी बीमारियों से मिलेगा निजात

  Matsyasan for health : मत्स्यासन करने से पेट और सांस की बीमारी कंट्रोल में रहेगी. इसको करने के लिए पेट खाली होना चाहिए. तभी यह आसन अच्छे से वर्क करेगा. इसको करने के लिए सबसे अच्छा समय सुबह है.

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  Cholesterol को रखना है कंट्रोल तो करें ये 3 योगासन, दिल की सेहत रहेगी अच्छी

  Yogasan : हम यहां पर कुछ ऐसे योगासन के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको करने से कोलेस्ट्रॉल (cholesterol) से लेकर डायबिटीज, मोटापा जैसी बीमारियां आपसे कोसों दूर रहेंगी. तो चलिए जानते हैं उन योगा के बारे में.

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  क्या आप खुद को फिट रखने के लिए करते हैं कपालभाति, यहां जानिए करने का तरीका सही या गलत

  Yogasan tips: योग में कई आसन होते हैं जिसमें से एक है कपालभाति जो श्वास संबंधी परेशानियों में राहत दिलाती है. लेकिन बहुत से लोग इसे गलत तरीके से करने लगते हैं. जिसका विपरीत प्रभाव शरीर पर पड़ता है.

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  Memory Booster Yogasan : क्या आपको भी चीजें रखकर भूलने की है आदत तो अब से करिए ये योगासन 

  Brain health :  40 की उम्र के बाद लोग चीजें रखकर भूलने लगते हैं, जिसके कारण उन्हें बहुत परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इसलिए आपको अपना ख्याल ज्यादा रखने की जरूरत होती है इस उम्र में.