Yoga For Sleep Apnea
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नींद नहीं आती? तो बजाना शुरू कर दें शंख, 'कुम्भकर्ण' जैसे खर्राटों के लिए है रामबाण इलाज
- Wednesday August 20, 2025
- Written by: शालिनी सेंगर
एक स्टडी के मुताबिक, नियमित शंख बजाने से स्लीप एप्निया मरीजों की नींद की गुणवत्ता बेहतर हुई और दिन की सुस्ती 34% तक घटी. विशेषज्ञ मानते हैं कि, यह CPAP मशीन का सरल और सस्ता विकल्प बन सकता है.
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बीच बीच में खुलती रहती है नींद, तो रोज करें ये काम, सीधा सुबह खुलेगी आंखें, आएगी गहरी नींद
- Sunday March 17, 2024
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Yoga For Sleeplessness: नीचे स्टेप बाई स्टेप योग आसन शेयर कर रहे हैं जो आपकी स्लीप क्वालिटी को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.
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Bappi Lahiri इस बीमारी से थे पीड़ित, आपको कभी ना हो ये दिक्कत तो Yoga Expert से जानें इसके उपाय
- Wednesday February 16, 2022
- Written by: Seema Thakur
Bappi Lahiri के निधन का कारण ये बीमारी थी जो किसी को भी हो सकती है. जानें इसके लक्षण और वे उपाय जिनसे वक्त रहते आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
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