Winters Me Dahi Kha Sakte Hai

सर्दियों में सेहत का दुश्मन बन सकता है आपका पसंदीदा खाना, डॉक्टर जैदी ने बताया क्या भूलकर भी ना खाएं

Winter Health: अक्सर सर्दियां शुरू होते ही हम कई तरह की शारीरिक समस्याओं से घिर जाते हैं. सुबह उठते ही जोड़ों में अकड़न, भारीपन, बार-बार सर्दी-जुकाम, गैस, ब्लोटिंग और बिना ज्यादा खाए भी वजन बढ़ना, ये कुछ ऐसी आम शिकायतें हैं जिन्हें हम 'ठंड का असर' मानकर नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि समस्या ठंड नहीं, बल्कि आपकी 'गलत विंटर डाइट' है?