Vitamin A Importants

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  ये चीजें खाने से शरीर में तेजी से बढ़ेगा Vtamin A, इन 5 लोगों के लिए है बहुत जरूरी, दवा खाना भूल जाएंगे

  Vitamin A Food Sources: विटामिन ए एक जरूरी पोषक तत्व है जो हमारे शरीर के समुचित कार्य के लिए जरूरी है. यह विटामिन हमारी अच्छी सेहत के लिए बहुत जरूरी है. यहां हम कुछ जरूरी कारणों के बारे में बता रहे हैं कि क्यों लोगों को विटामिन ए का सेवन करना चाहिए.

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  गर्मियों के मौसम में कौन से 4 विटामिन हैं सबसे जरूरी, जानिए यहां

  इस गर्मी में अपने पोषण और तंदुरुस्ती को बेहतर बनाने के लिए 3 बेहतरीन सप्लीमेंट और विटामिन के बारे में इस आर्टिकल में हम बता रहे हैं.

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  Vitamin A diet chart : विटामिन A की शरीर में हो गई है कमी तो अपनाएं ये diet chart, एक महीने में हो जाएगी भरपाई

  vitamin a food list : आपकी बॉडी में विटामिन A की कमी हो गई है तो यहां पर उसकी भरपाई किन खाद्य पदार्थों को डाइट में शामिल करके करना है उसके बारे में बताया जा रहा है. इस विटामिन की कमी आप दो तरीकों से पूरा कर सकते हैं एक एनिमल फूड्स से दूसरा प्लांट बेस्ड फूड.

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  Vitamin A Benefits: क्यों बहुत जरूरी है शरीर के लिए विटामिन ए? जानें इसके फायदे और कमी को दूर करने के लिए फूड्स

  Vitamin A Rich Foods: विटामिन ए कई मांस, मछली, फलों, सब्जियों और डेयरी प्रोडक्ट्स से प्राप्त किया जा सकता है.

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  Vitamin D Deficiency: शरीर में न हो विटामिन डी की कमी! एक्सपर्ट से जानें घर पर कैसे रखें विटामिन डी के लेवल को मेंटेन!

  Vitamin D Deficiency: शरीर के लिए विटामिन डी काफी जरूरी है. ये तो सभी जानते हैं अगर आप कोरोनावायरस की वजह से घर से बाहर नहीं निकल रहे हैं तो विटामिन डी के लेवल (Vitamin D Level) को घर मेंटेन रखने के लिए क्या करें? घर पर विटामिन डी (Vitamin D) लेने के लिए एक्सपर्ट ने कई तरीके बताए हैं.