Uttanpadasana Kaise Karte Hai

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  Uttanpadasana Benefits: उत्तानपादासन करने के फायदे, तरीका, किन समस्याओं में फायदेमंद होता है

  Uttanpadasana Benefits: डिप्रेशन और एंग्जाइटी बढ़ने रही है. ऐसे में योग करना प्रभावी उपाय हो सकता है. 'उत्तानपादासन' इन्हीं में से एक है.