Tratak Kriya
- सब
- ख़बरें
-
योगा इंटरनैशनल डे पर ये 5 आसन जरूर करें, थकान होगी दूर, हमेशा रहेंगे फ्रेश
Yoga for Weight Loss and Memory: योगासन से शरीर स्ट्रॉन्ग, माइंड फोकस्ड और शांत बनता है. अगर आप भी वजन कम और माइंड को तेज करना चाहते हैं, तो 5 आसन से बेहतर शुरुआत कर सकते हैं. ये आसन बॉडी को शेप में लाने और माइंड को शार्प बनाने में हेल्पफुल होते हैं.
-
अंधेरे कमरे में बैठ करें त्राटक क्रिया, आंखों की रोशनी होगी ठीक, बढ़ेगा फोकस
Can tratak remove glasses : अगर आप फोकस बढ़ाना चाहते हैं और अपनी आंखों की सेहत दुरुस्त रखना चाहते हैं तो आपको नियमित तौर पर त्राटक किया करनी चाहिए. इससे एकाग्रता बढ़ाने में काफी मदद मिलती है.
-
योगा इंटरनैशनल डे पर ये 5 आसन जरूर करें, थकान होगी दूर, हमेशा रहेंगे फ्रेश
Yoga for Weight Loss and Memory: योगासन से शरीर स्ट्रॉन्ग, माइंड फोकस्ड और शांत बनता है. अगर आप भी वजन कम और माइंड को तेज करना चाहते हैं, तो 5 आसन से बेहतर शुरुआत कर सकते हैं. ये आसन बॉडी को शेप में लाने और माइंड को शार्प बनाने में हेल्पफुल होते हैं.
-
अंधेरे कमरे में बैठ करें त्राटक क्रिया, आंखों की रोशनी होगी ठीक, बढ़ेगा फोकस
Can tratak remove glasses : अगर आप फोकस बढ़ाना चाहते हैं और अपनी आंखों की सेहत दुरुस्त रखना चाहते हैं तो आपको नियमित तौर पर त्राटक किया करनी चाहिए. इससे एकाग्रता बढ़ाने में काफी मदद मिलती है.
