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घंटों फोन चलाने से अकड़ गई है गर्दन? 2 मिनट की ये एक्सरसाइज देगी तुरंत राहत
Neck Pain Relief Exercises: सोशल मीडिया स्क्रॉलिंग और गर्दन का दर्द आज के समय में आम हो गया है. अगर आप भी इस दर्द से परेशान हैं, तो इस आर्टिकल में जानें 2 मिनट का वो फॉर्मूला जो तुरंत राहत दे सकता है.
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Text करने के चक्कर में बोल जाएगी Neck!गर्दन की हड्डी हो जाएगी टेढ़ी, बचना है तो इन बातों की गांठ बांध लो | गर्दन में दर्द हो तो क्या करें, कारण, बचाव और एक्सरसाइज
Text Neck Syndrome: घंटों स्मार्टफोन देखने और लैपटॉप या कंप्यूटर पर काम करने के कारण लोगों को गर्दन, पीठ और कंधों में दर्द का सामना करना पड़ता है. इसका कारण टेक्स्ट नेक सिंड्रोम हो सकता है.
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Yoga For Neck Pain: घंटो लैपटॉप और मोबाइल का इस्तेमाल करने से होने वाले गर्दन से राहत दिलाएंगे ये 5 योगासन
Yoga For Neck Pain: इस लेख में हम कुछ प्रभावी योगासन शेयर कर रहे हैं जो स्क्रीन का यूज ज्यादा करने से होने वाले गर्दन के दर्द से राहत दिलाने में मदद करेंगे.
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Text Neck: स्मार्टफोन एडिक्शन से होने वाली परेशानी, एक्सपर्ट से जानें बचाव के उपाय
टेक्स्ट नेक एक ऐसी स्थिति है जो फोन पर लंबे समय तक झुकने के कारण हो सकती है. कम उम्र में लगातार डिजिटल उपकरणों का इस्तेमाल से इसका अधिक खतरा होता है, हालांकि इन दिनों हम वयस्कों को टेक्स्ट नेक से पीड़ित भी देख सकते हैं.
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