Starchy Foods
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फिट रहने और Weight Control करने के लिए इन 2 Starchy Foods से बचें, बाहर नहीं निकलेगा पेट
Weight Loss Tips: स्टार्चयुक्त वाले फूड्स सबसे सामान्य प्रकार के कार्बोहाइड्रेट होते हैं और ऊर्जा के अच्छे स्रोत होते हैं, लेकिन बेहतर वेट मैनेजमेंट के लिए आपको इन फूड्स से बचने की जरूरत है.
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Lotus Root: कमल ककड़ी पेट की बीमारियां दूर करने, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ देती है कई हैरान करने वाले फायदे, शुगर की बीमारी में भी कमाल है यह सुपरफूड!
Lotus Roots And Diabetes: कमल ककड़ी रोगों से लड़ने की क्षमता यानी इम्यूनिटी बढ़ाने (Boost Immunity) में फायदेमंद होगी है. साथ ही यह कब्ज (Constipation) जैसी समस्या से भी निजात दिलाने में भी लाभकारी मानी जाती है. इसके गुणों को देखते हुए कमल ककड़ी या लोटस रूट्स को देसी सुपरफूड्स (Superfood) भी माना जाता है.
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