Sleeping Positions Issue
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7 से घंटे से कम सोने से होते हैं शरीर को ये 12 नुकसान, क्या आप लेते हैं पूरी नींद? जान जाएंगे तो आज से ही 9 बजे सोने लगेंगे
अच्छी मात्रा में नींद लेना पूरी बॉडी और ऑलओवर हेल्थ के लिए जरूरी है. नींद मरम्मत करने और एनर्जेटिक होने के लिए नींद जरूरी है. यहां जानिए कि कम नींद लेने से क्या होता है.
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Sleeping Positions: क्या आप भी पेट के बल सोते हैं? तो यहां जानें हैरान करने वाले नुकसान
Sleeping Positions: पेट के बल सोना कभी भी सही नहीं माना जाता है. इससे सेहत संबंधी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप भी पेट के बल सोते हैं तो कुछ बातों का ख्याल रखें और ऐसा करने से पहले इससे होने वाले नुकसान को जानें.
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Sleeping Positions: पेट के बल सोना कभी भी सही नहीं माना जाता है. इससे सेहत संबंधी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप भी पेट के बल सोते हैं तो कुछ बातों का ख्याल रखें और ऐसा करने से पहले इससे होने वाले नुकसान को जानें.
