Salt Guidelines

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  डब्ल्यूएचओ एक दिन में कितने ग्राम नमक खाने के लिए कहता है? नई गाइडलाइन में बताया कौन सा नमक खाएं

  WHO Salt Recommendations: गाइडलाइन में खाने में सामान्य टेबल साल्ट की जगह पोटैशियम युक्त कम सोडियम वाले नमक के उपयोग की बात कही गई है. यह सिर्फ एडल्ट्स और हेल्दी लोगों के लिए कहा गया है.

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  क्या ज्यादा नमक खाने से पेट का कैंसर हो सकता है? जानें कितना जरूरी और कितना खतरनाक है नमक का सेवन

  High Sodium Risks: बहुत ज्यादा नमक का सेवन पेट की परत को नुकसान पहुंचाता है, जिससे यह हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच. पाइलोरी) द्वारा संक्रमण के प्रति सेंसिटिव हो जाता है, जो पेट के कैंसर से जुड़ा एक जीवाणु है.

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  WHO ने बताया सेहत अच्छी रखने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, नोट कर लीजिए इन फूड्स के नाम 

  WHO Food Guidelines: विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार सेहत को दुरुस्त बनाए रखने के लिए अच्छी डाइट फॉलो करना जरूरी होता है. ऐसे में क्या खाना चाहिए और क्या खाने से परहेज करना चाहिए, जानें यहां. 

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  पैकेज्ड फूड में चीनी, नमक और सैचुरेटेड फैट को लेबल पर बड़े फ़ॉन्ट में दिखाएं-Food Authority

  इंडियन फूड और मानक प्राधिकरण (एफएसएसएआई) ने "कुल चीनी, नमक और सैचुरेटेड फैट" के बारे में पोषण संबंधी जानकारी मोटे अक्षरों में प्रदर्शित करने के प्रस्ताव को मंजूरी दे दी है.

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  How Much Salt In A Day: ज्यादा नमक के सेवन से हो सकती हैं ये बीमारियां, एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए?

  डब्ल्यूएचओ का कहना है कि नमक के कम सेवन से हर साल लगभग 25 लाख लोगों की जान बच सकती है, जिससे हृदय संबंधी बीमारियों, स्ट्रोक, आदि से होने वाली मौतों को रोका जा सकता है.