Reduce Sitting Time Tips

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  रोज 5 मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना, लंबी उम्र पाने का आसान फॉर्मूला

  Longevity Tips: रोजाना सिर्फ़ पांच मिनट ज्यादा एक्सरसाइज और 30 मिनट कम बैठना समय से पहले होने वाली मौतों के खतरे को काफी हद तक कम कर सकता है.

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  जिनका स्ट्रेस लेवल है बहुत हाई, तो कुछ समय बिताएं अकेले में कम हो सकता है तनाव, जानिए कैसे

  Alone sitting benefits: यह मेडिटेशन की तरह होता है, तो चलिए आपको बताते हैं कि कैसे आप कुछ देर अकेले में बैठकर स्ट्रेस लेवल को कम कर सकते हैं.