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क्या हफ्ते में 150 मिनट एक्सरसाइज करने से आपकी उम्र बढ़ सकती है? स्टडी में हुआ खुलासा
150 Minutes Weekly Exercise: जिम में घंटों पसीना बहाना जरूरी नहीं, बस आपको रोजाना इतने मिनट करना है ये काम. इस आर्टिकल में जानें क्या है लंबी उम्र जीने का सीक्रेट.
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Good Fats vs. Bad Fats: जानिए क्या होता है 'ट्रांस फैट' और 'सैचुरेटेड फैट', कैसे प्रभावित करता है शरीर को
कुछ फैट (Fat) शरीर के लिए काफी खतरनाक हो सकते हैं. इन्हें बैड फैट (Bad Fats) कहा जाता है. इससे टाइप 2 डायबिटीज, दिल से जुड़ी बिमारी, हाई ब्लडप्रेशर, कैंसर तक हो सकता है. तो ऐसे में आज हम यहां 'ट्रांस फैट' (Trans Fat) और 'सैचुरेटेड फैट' (Saturated Fat) के बारे में बता रहे हैं. इनका बॉडी पर क्या असर होता है ये भी जानिए.
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कोरोना वैक्सीन की दोनों डोजों से 95 प्रतिशत कम हो जाता है मौत का खतरा : अध्ययन
ICMR के मुताबिक कोरोना वैक्सीन की दोनों डोजों से मौत का खतरा 95 प्रतिशत कम हो जाता है और एक डोज से 82 प्रतिशत तक मौत का खतरा घट जाता है. तमिलनाडु में पुलिस कर्मियों पर की गई एक स्टडी के आधार पर यह दावा किया गया है. यह स्टडी इस साल एक फरवरी से 14 मई तक तमिलनाडु के पुलिस कर्मियों पर की गई.
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