Pre Workout Meal For Muscle Gain
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प्री वर्कआउट मील क्यों है जरूरी, जानें सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर से...
Pre Workout Meal: रुजुता के मुताबिक प्री वर्कआउट मील लेने से मसल्स को वर्कआउट करने के लिए पर्याप्त फ्यूल यानि कि एनर्जी मिलती है. जिससे थकान महसूस नहीं होती. कैलोरी बर्निंग की प्रक्रिया भी सही रहती है.
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एक्सरसाइज से पहले क्या खाएं और क्या नहीं, जानें एक्सपर्ट से
आप चाहे व्यायाम या एक्सरसाइज करने में कितना ही पसीना बहा लें अगर आपने इस बात का लिहाज नहीं किया कि एक्सरसाइज से पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, तो हो सकता है कि आपकी सारी मेहतन पर पानी फिर जाएं. तो तेजी से वजन कम (Weight Loss) करना चाह रहे हैं और इसके लिए एक्सरसाइज कर रहे हैं या फिर आप किसी भी अन्य कारण से ऐसा करते हैं, तो भी किन बातों का ध्यान रखने की जरूरत है यह जानें पोषण विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रीति सेठ से.
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प्री वर्कआउट मील क्यों है जरूरी, जानें सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर से...
Pre Workout Meal: रुजुता के मुताबिक प्री वर्कआउट मील लेने से मसल्स को वर्कआउट करने के लिए पर्याप्त फ्यूल यानि कि एनर्जी मिलती है. जिससे थकान महसूस नहीं होती. कैलोरी बर्निंग की प्रक्रिया भी सही रहती है.
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एक्सरसाइज से पहले क्या खाएं और क्या नहीं, जानें एक्सपर्ट से
आप चाहे व्यायाम या एक्सरसाइज करने में कितना ही पसीना बहा लें अगर आपने इस बात का लिहाज नहीं किया कि एक्सरसाइज से पहले क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, तो हो सकता है कि आपकी सारी मेहतन पर पानी फिर जाएं. तो तेजी से वजन कम (Weight Loss) करना चाह रहे हैं और इसके लिए एक्सरसाइज कर रहे हैं या फिर आप किसी भी अन्य कारण से ऐसा करते हैं, तो भी किन बातों का ध्यान रखने की जरूरत है यह जानें पोषण विशेषज्ञ और कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रीति सेठ से.
