Pre Workout Energy

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  Best Pre Workout Foods: एक्सरसाइस से पहले खा लें ये 5 चीजें, भयंकर एनर्जी से भर जाएगी बॉडी, बिना थके कर पाएंगे वर्कआउट

  Fitness Tips: यहां हम आपको कुछ ऐसे फूड्स बता रहे हैं, जिन्हें वर्कआउट से पहले खाने पर बॉडी में लंबे समय तक एनर्जी रिलीज होती रहेगी. इस तरह आप बिना थके बेहतर तरीके से एक्सरसाइज कर पाएंगे.

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  वेट लॉस टिप: वर्कआउट से पहले खाएं ये 8 चीज़ें, होगा दोगुना फायदा

  वर्जिश का फायदा तभी होगा जब आप हर अंतराल पर अपना लेवल बढ़ाते जाएं। इसके लिए आपको ढेर सारी ऊर्जा की जरूरत होगी। इसलिए कसरत शुरू करने से पहले आप क्या खाते हैं, इसका सीधा असर आपके परफॉर्मेंस पर होता है।