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मां बनने वाली हैं? तो अपने रूटीन में शामिल करें ये योगासन, एक-दो नहीं, कई समस्याओं की है काट
Yoga for Pregnancy: योगासन शरीर और मन को स्वस्थ रखने का सबसे सरल और प्रभावी तरीका है.भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, भद्रासन एक ऐसा आसन है, जो विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए वरदान है.
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Walking Yoga: क्या होता है वॉकिंग योगा, यहां से जानिए करने का सही तरीका और फायदे
Walking Yoga: योग की तरह ही वॉकिंग योगा भी होता है. जिसके कई तरह के फायदे हैं. अगर आप सही तरीके से ये योग करते हैं तो आपको कई हेल्थ बेनिफिट्स मिलेंगे. चलिए जानते हैं इसे करने का सही तरीका.
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लाइफस्टाइल में ये 5 बदलाव आपके शुगर लेवल को रखेंगे कंट्रोल, डायबिटीज के मरीज अब से करें फॉलो
Sugar level : अगर आप पहले से ही कुछ बातों का ध्यान रखें तो इस समस्या से सामना जीवन में कभी नहीं करना पड़ेगा. तो चलिए जानते हैं किन 5 आदतों में बदलाव आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में रखेगा.
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