Nmami Agarwal Healthy Eating Tips

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए लौकी खाने के शानदार फायदे, जान जाएंगे तो खाने लगेंगे आप भी

  Bottle Gourd Benefits: लौकी को इसके हाइड्रेटिंग गुणों, पाचन संबंधी लाभों और वजन कम करने में मददगार भूमिका के लिए बहुत ज्यादा सराहा जाता है.

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  नारियल का पानी ही नहीं इसका मांस खाना भी देता है गजब के फायदे, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए ये लाभ...

  नारियल का मांस मिनरल्स से भरपूर होता है और वजन घटाने और हार्ट हेल्थ के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है.

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  पालक और पनीर को क्यों नहीं खाना चाहिए एकसाथ, एक्सपर्ट से जानिए वजह और सेहत पर पड़ने वाला असर

  Palak-Paneer: स्वादिष्ट पालक पनीर एकसाथ खाने की सलाह नहीं देतीं न्यूट्रिशनिस्ट नमामी अग्रवाल. जानिए क्या है वजह. 

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  Foods To Manage Hypertension: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार हैं ये 4 फूड्स, आज से ही डाइट में करें शामिल

  High Blood Pressure: जब ब्लड प्रेशर हाई लेवल पर पर चढ़ जाता है, तो इसके कई दुष्प्रभाव हो सकते हैं. कुछ सामान्य हैं सीने में दर्द, चक्कर आना, सिरदर्द और अंधापन, और सबसे खराब स्थिति में, हाई ब्लड प्रेशर से दिल का दौरा भी पड़ सकता है.

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  Summer Diet Tips: आपकी समर डाइट में कौन सी 5 चीजें जरूर होनी चाहिए? पोषण विशेषज्ञ ने दिया गर्मियों में हेल्दी रहने के मंत्र

  Food To Eat In Summer: गर्मी के मौसम में, गर्मी को मात देने के लिए डाइट और लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करना आवश्यक है. यहां विशेषज्ञ से सीधे कुछ सिफारिशें जानें जो बढ़ते तापमान से प्रभावी ढंग से लड़ने और इस सीजन में हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं.

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  Weight Loss: अच्छी फिटनेस कोई रॉकेट साइंस नहीं, बस नमामी अग्रवाल के बताए इन 3 आसान टिप्स को फॉलो करें

  Fitness Tips And Tricks: फिटनेस की सीढ़ी चढ़ने के लिए कुछ सरल स्टेप आपकी मदद कर सकते हैं. अग्रवाल वास्तव में एक फ्यूज-फ्री हेल्दी फूड और लाइफस्टाइल पैटर्न के सूत्र को डिकोड करती हैं. डिटेल जानने के लिए यहां पढ़ें.

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  Navratri Diet Plan: नवरात्रि के 9 दिनों तक क्या खाएं? जानें हर दिन सुबह से लेकर रात तक का डाइट चार्ट

  Navratri Fasting Diet Plan: आज से नवरात्रि शुरू हो गई हैं. ऐसे में व्रत (Vrat) से होने वाले नुकसान से बचने के लिए हेल्दी डाइट (Healthy Diet) लेना जरूरी है. यहां न्यूट्रिशनिष्ट नमामी अग्रवाल द्वारा नवरात्रि डाइट चार्ट (Navratri Diet Chart) दिया गया है, जिसको फॉलो कर आप नवरात्रि के 9 दिनों तक खुद को एनर्जेटिक रख सकते हैं.