Nighttime Sleep Problems
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रातों की नींद उड़ाने वाली आदतें, सिर्फ मोबाइल नहीं, ये 5 कारण भी हैं जिम्मेदार
- Thursday August 21, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Neend Na Aane Ke Karan: आजकल कम नींद या नींद न आने की दिक्कत ने सभी को परेशान कर रखा है. क्या वाकई सिर्फ स्क्रीन ही हमारी नींद की दुश्मन है? या इसके पीछे और भी वजहें हैं? चलिए जानते हैं नींद न आने की वजहें.
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रात में बार-बार नींद टूटने के पीछे हो सकती हैं ये 5 वजहें, हो जाएं सतर्क
- Thursday March 27, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Sleep Interruptions Causes: रात में बार-बार नींद टूटने की वजहें गंभीर हो सकती हैं और इनका समय पर इलाज करना बेहद जरूरी है. सबसे पहले आपको यह जानना जरूरी है कि ऐसा क्यों होता है.
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पेट खराब होने पर किस पॉजिशन में बिल्कुल नहीं सोना चाहिए? जानिए लीजिए सोने का सही तरीका
- Sunday January 26, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Best Sleeping Position: पेट खराब होने पर सोने की सही पोजिशन न केवल आपके आराम के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को सुधारने में भी मदद कर सकती है. जानिए आपको किस पॉजिशन में सोना चाहिए और किसमें नहीं.
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Skin care Routine : सोते समय चेहरे पर लगा ली अगर ये 3 चीजें, फिर देखिए सुबह कितना ग्लो करेगा आपका फेस, बस लगाना होगा कुछ इस तरह
- Thursday May 5, 2022
- Written by: Subhashini Tripathi, Edited by: अनु चौहान
Skin care tips: रात में एलोवेरा जेल लगाकर सोने से स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनती है. इससे चेहरे से दाग धब्बे कम होते हैं. आप अगर एलोवेरा जेल से चेहरे को मसाज देती हैं, तो स्किन में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होगा.
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