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  विटामिन बी12 की कमी होने पर दिखते हैं ये डरावने लक्षण, हैरत में डाल सकते हैं ये शारीरिक बदलाव

  Vitamin B12 Ki Kami Ke Lakshan: अगर आप भी अपने शरीर में दिखने वाले विटामिन बी12 की कमी के संकेतों को पहचान नहीं पाते हैं, तो यहां हम कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बता रहे हैं जो आपको डरा सकते हैं.

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  क्या आपके भी पैर कांपते हैं, झंझनाहट महसूस होती है बस मन करता है पैर चलाते रहें? इस विटामिन की हो सकती है कमी

  लंबे समय तक आपको हाथ-पांव कांपने की समस्या हो, तो नजरंदाज करना सही नहीं है. ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

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  Why We Blink Our Eyes: दिन में 10000 से भी अधिक बार पलक झपकाते हैं आप, जानिए हम पलक क्यों झपकाते हैं?

  What is blinking: पलक झपकाना या ब्लिकिंग को लेकर अब भी उतनी जागरूकता नहीं है. आइए, हम जानते हैं कि पलक झपकाना क्या है और इसके क्या कारण हैं? इसके अलावा इसके कितने प्रकार हैं और सेहतमंद रहने के लिए पलकों को कैसे झपकाएं?

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  How dengue affects brain: कैसे आपके दिमाग और नर्वस सिस्टम को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है डेंगू? एक्सपर्ट्स से जानिए

  Effect of dengue on brain: मच्छर के काटने से होने वाली इस बीमारी में आमतौर पर फ्लू जैसे लक्षण देखे जाते हैं, लेकिन इस बीमारी के चलते मरीज का दिमाग और नर्वस सिस्टम भी बुरी तरह प्रभावित हो सकता है.

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  इन इशारों से समझिए... आपके नर्वस सिस्टम में कोई दिक्कत है? क्या आपने कभी महसूस किया है ऐसा

  क्या आपको कभी ऐसा महसूस होता है कि आप लगातार बेहद जोश में हैं, जबकि आप रोजमर्रा की जरूरतों को पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? यह तंत्रिका तंत्र असंतुलित होने का एक संकेत हो सकता है.

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  Yogasan : कमजोर हो रही नसों में जान फूंक देते हैं ये 3 योगासन

  अन्हैल्दी दिनचर्या के कारण हड्डियों में कमजोरी, बालों का झड़ना, त्वचा का असमय बूढ़ा हो जाना जैसी दिक्कतें देखने को मिलती हैं. इसके अलावा नसें भी कमजोर पड़ने लगती हैं.

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  नर्वस सिस्टम से रिलेटेड डिसऑर्डर का पता लगाएगा अब ये नया एआई टूल : स्टडी

  शोधकर्ताओं ने कहा कि हाथ में बांह के अगले हिस्से से जाने वाली ‘मीडियन नर्व’ जब कलाई के ‘कार्पेल टनल’ हिस्से में दब जाती है तो सुन्नपन, सिहरन और दर्द जैसे लक्षण सामने आते हैं.

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  Calcium की कमी केवल दूध-दही नहीं करते पूरी, इन हरी सब्जियों से भी हड्डियां होंगी लोहे की तरह मजबूत 

  कैल्शियम की कमी से हड्डियां मेें कमजोर (weak bones), मांसपेशियों (muscle pain cause) में दर्द बनी रहती है, दांत कमजोर होते हैं, नींद में परेशानी, सांस लेने में तकलीफ, कब्ज, गैस और पेट दर्द, नाखून का टूटना और नसों में खिंचाव बनी रहती है.

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  शरीर और दिमाग के लिए भी बेहद अच्छा है अनुलोम विलोम प्राणायाम, ये रहा करने का सही तरीका

  अनुलोम विलोम दरअसल दिमाग के तंत्रिका तंत्र (Nervous system) को मजबूत करता है, जिससे मस्तिष्क का संतुलन बना रहता है. इसके जरिए हम अपनी सांस लेने वाली प्रणाली (Respiratory System) को बेहतर कर सकते हैं.

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  पैर में नजर आने लगे ये लक्षण तो समझ जाइए शरीर में हो गई है Vitamin b 12 की कमी

  health tips : आज हम बात करेंगे विटामिन बी 12 की कमी से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में. इस लेख में जानेंगे की जब इस विटामिन कमी होती है तो पैर में किस तरह की परेशानी होती है.

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  क्या आपको भी होने लगती है घबराहट और नर्वेसनेस, तो अपनाएं ये 5 उपाय

  Tips for anxiety : आपकी इस परेशानी का हल हम इस लेख में लेकर आए हैं, जिसे अपनाकर आप इससे निजात पा लेंगे, तो चलिए जानते हैं कैसे अपने डर का सामना करें.

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  Anxiety Diarrhea: क्या होता है एंग्जाइटी डायरिया या नर्वस डायरिया, कैसे करें इसकी पहचान और इलाज

  Anxiety Diarrhea: एंग्जाइटी एक मेंटल हेल्थ कंडीशन है. इसमें किसी चीज से डर लगना, हर समय तनाव में रहना, काम में ध्यान न लग पाना, आशंका या भय जैसे कुछ सामान्य लक्षण दिखते हैं.

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  क्या आपको उड़द की दाल के खाने के इन फायदों के बारे में पता है, आइए जानते हैं यहां

  Health tips : अगर आप उड़द दाल रोजाना की डाइट में शामिल कर लें तो कई परेशानियों से बचे रहेंगे. तो आइए जानते हैं इसे खाने से क्या-क्या लाभ मिलते हैं.

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  दुल्हन को देखते ही इतना ही खुश हुआ दूल्हा, घबराहट में करने लगा बच्चों जैसी हरकत, देखकर आ जाएगी हंसी

  कई बार दूल्हा-दुल्हन शादी में ऐसी हरकत कर जाते हैं, जो आप सोच भी नहीं सकते. ऐसा ही एक वीडियो अब सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है, जो देखने में काफी मजेदार और लोगों ने इसे खूब पसंद भी किया है.

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  सलमान खान के सामने एब्स दिखाने में घबराए आयुष शर्मा, बोले- 'हम तो सिर्फ शिष्य हैं...' देखें Video

  सलमान खान (Salman Khan) और आयुष शर्मा (Aayush Sharma) का वीडियो फिल्म 'अंतिम' के प्रमोशन के दौरान का है.