Meditaiton

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  दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल 10 दिन विपश्यना के लिए गए

  दिल्ली के मुख्यमंत्री अरविंद केजरीवाल (Delhi CM Arvind Kejriwal) आज से 10 दिन के लिए विपश्यना मेडिटेशन (Vipassana Meditation) के लिए गए हैं. शिविर के दौरान केजरीवाल के पास न टीवी होगा और न ही वह अखबार ही देख सकेंगे. 

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  रोज ध्यान लगाने से ढलती उम्र में भी दिमाग रहेगा चुस्त, याद रहेगी हर बात

  इस भागदौड़ भरी लाइफ में हर कोई खुद को फिट रखना चाहता है. हर वर्ग के लोग इसके लिए टाइम निकालते हैं और जिम, एक्सरसाइज और वॉक जैसे तरीके अपनाते हैं. लेकिन खुद को फिट रखने की सबसे बड़ी चुनौती ढ़लती हुई उम्र के लोगों के लिए होती है. आमतौर पर इस उम्र में लोगों को भूलने की बीमारी भी शुरू हो जाती है.

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  इन लेटेस्ट योगा ट्रेंड्स की मदद से ढूंढे अपने अंदर का 'योगी'

  साइंटफिक डेटा के मुताबिक योगा मानसिक, शारीरिक और बौद्धिक स्वास्थ्य को बेहतर रखने में मददगार होता है।