Low Carb Rice
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30 दिन तक रोटी नहीं खाने से क्या होता है? जानिए यहां
1 mahine roti na khane se kya hoga sehat par asar : रोटी हमारे खाने का एक सदियों पुराना हिस्सा रही है, इसलिए इसे हटाने से पहले आपको अपनी डाइट का बैलेंस बनाना होगा. कोई भी बड़ा डाइट चेंज करने से पहले डॉक्टर या डाइटिशन से सलाह जरूर लें.
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Weight loss tips : काला, लाल या फिर ब्राउन कौन सा चावल तेजी से गलाता है पेट की चर्बी?
सफेद चावल की जगह आजकल काले, लाल और भूरे चावल (ब्राउन राइस) का ट्रेंड है. ये तीनों ही साबुत अनाज (Whole Grains) हैं और सफेद चावल से कहीं ज्यादा हेल्दी हैं. लेकिन सवाल यह है कि इन तीनों में से सबसे तेज और सबसे अच्छा कौन सा है, जो आपकी पेट की चर्बी को मक्खन की तरह पिघला दे?
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डायबिटीज और मोटापा परेशान कर रहा है तो चावल की बजाय खाना शुरू कीजिए ये लो कार्ब वाली चीजें
Low Carb Rice Options: लो कार्ब वाले चावल के विकल्प चुनने से आपको अपने वजन घटाने अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने मदद मिल सकती है. यहां लो कार्ब वाले चावल के विकल्प हैं जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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