Irregular Sleep

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  छोटी-छोटी गलतियों की वजह से वजन नहीं घटा पाते हैं लोग, कहीं आप भी तो नहीं करते ये Weight Loss Mistakes  

  Weight Loss Mistakes: वजन कम करने के लिए लोग जिम में पसीना भी बहाते हैं और खाना तक कम कर देते हैं. लेकिन, कुछ गलतियां हर मेहनत पर पानी फेर सकती हैं. 

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  इन 5 आदतों की वजह से बिगड़ सकती है Period Cycle, कई महीनों तक रुक सकते हैं पीरियड्स

  Irregular Period Habits: पीरियड्स या माहवारी का अनियमित होना कई बुरी आदतों का परिणाम हो सकता है. इन आदतों से दूरी बनाना पीरियड्स को बेहतर करने में मददगार साबित होगा. 

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  Healthy Tips: रातभर करवटें बदलते रहते हैं तो इन 5 चीजों को अपनाएं, आएगी चैन की नींद

  Irregular Sleep: अनियमित या अल्प निद्रा से कई तरह की शारीरिक दिक्कतें हो सकती हैं, इसलिए अपनी नींद पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.