Intermittent Fasting What To Eat
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नाश्ता न करने से क्या नुकसान होते हैं? डॉक्टर ने बताया पहले ही दिखने लगेगा ऐसा असर
How skipping breakfast affects the brain: न्यूरोलॉजिस्ट ने बताया है कि नाश्ता छोड़ने से शरीर में किस तरह के बदलाव होते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से-
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Intermittent Fasting: तेजी से वजन घटाने के लिए पॉपुलर है इंटरमिटेंट फास्टिंग, खाने के दौरान इन 4 टिप्स को फॉलो करना है जरूरी!
Intermittent Fasting For Weight Loss: वजन कम करने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग के साथ सुनिश्चित करें कि आप खाने के स्टेप में केवल हेल्दी, घर पर पकाया हुआ भोजन खा रहे हैं. इंटरमिटेंट फास्टिंग के फायदे (Intermittent Fasting Benefits) कई हैं, लेकिन उपवास के चरण में खुद को भूखा रखने से बचें और भूख लगने पर खुद को पौष्टिक भोजन दें. साथ ही इस डाइट प्लान (Diet Plan) को ईमानदारी से फॉलों करें.
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