'Immunity boost veggie'

How To Boost Your Immune System: क्या आपको पता है कि इम्यूनिटी स्ट्रांग बनाने के लिए जितना आप की डाइट असर करती है उतना ही अच्छी नींद लेना भी बेहद जरूरी है. कई बार नींद पूरी ना होने की वजह से सेहत से जुड़ी कई सारी समस्याएं पैदा हो जाती हैं.

Immunity Boosting Recipe: खानपान की आदतों में ऐसे बदलाव लाजमी हो चुके हैं जो प्रिवेंशन इस बेटर देन क्योर की तर्ज पर असर दिखा सकें. एंटी वायरल रेसिपीज कुछ ऐसा ही विकल्प बनकर उभरी हैं जो रोगों से लड़ने की क्षमता को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं.

Best Immune Boosting Foods: बदलते मौसम में सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है. मौसम में बदलाव होने से हमारी इम्यूनिटी पर असर पड़ता है. इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए सही खानपान का होना बेहद जरूरी है.

Vitamin-C Rich Diet For Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन सी से भरपूर फूड्स का सेवन सबसे अच्छा माना जाता है. कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों ने एक बार फिर से इम्यूनिटी की तरफ ध्यान खीचा है. दुनिया भर के विशेषज्ञ मौजूदा महामारी के बीच मजबूत इम्यूनिटी सिस्टम के महत्व पर जोर दे रहे हैं.

Health Benefits Of Kale: सब्जियों को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. केल एक हरी पत्तेदार सब्जी है, जिसे लीफ कैबेज भी कहते हैं. यह सिर्फ हरा ही नहीं, बल्कि बैंगनी रंग में भी पाया जाता है. इसका स्वाद भी काफी अच्छा होता है.

Immunity Booster Vegetables: कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. देश भर में कोरोना की दूसरी लहर ने लाखों की जानें ली है. ऐसे गंभीर समय में इस महामारी से बचने के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

Immunity Booster Vegetables: कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है. देश भर में कोरोना की दूसरी लहर ने लाखों की जानें ली है. ऐसे गंभीर समय में इस महामारी से बचने के लिए अपनी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

Vitamin D-Rich Diet: विटामिन डी स्वास्थ्य के लिए काफी अहम माना जाता है. विटामिन डी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने और वायरल संक्रमण से बचाने में भी मदद कर सकता है. विटामिन डी डायबिटीज को कंट्रोल करने में भी मददगार माना जाता है.

Winter Immunity Booster Foods: सर्दियों के मौसम में हमारी इम्यूनिटी काफी कमजोर हो जाती है. जिसके चलते हम जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं. मजबूत इम्यूनिटी हमें मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद कर सकती है. हेल्दी भोजन करने से इम्यूनिटी बूस्ट हो सकती है.

Boosting Immunity: आयुर्वेदाचार्य डॉ. प्रताप चौहान, के अनुसार, "आयुर्वेद का मानना ​​है कि इम्यूनिटी तीन प्रकार की होती है. और तीसरे प्रकार की इम्यूनिटी को सर्दियों के मौसम में बढ़ाने के लिए हरी सब्जियों और मौसमी फलों का अधिक सेवन करना चाहिए.