Ice Bath Benefits

• 

  विद्या मालवाडे ने आइस वाटर में 8 मिनट तक किया बाथ, सेलिब्रिटी से जानिए बर्फ के पानी में नहाने के फायदे

  आइस बाथ लेने से मसल पेन को कम करने में मदद मिलती है. इसके अलावा अगर इंटेंस वर्कआउट किया हो तो उस दर्द से भी आइस बाथ निजात दिलाता है

• 

  पानी में बर्फ डालकर नहाने से सेहत को होते हैं कई फायदे, जानने के बाद आप भी लेंगे Ice Bath

  आइस बाथ लेना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है. बस आपको इसे सही तरीके और किसी एक्सपर्ट की निगरानी में करना चाहिए.