How To Do Yoga Properly
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सूर्य नमस्कार और अनुलोम-विलोम से घटा सकते हैं वजन, एक्सपर्ट ने बताए चौंकाने वाले फायदे
How to Do Surya Namaskar Properly: योग वजन घटाने में मददगार है, खासकर सूर्य नमस्कार और अनुलोम-विलोम जैसे योग कैलोरी बर्न करने और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में हेल्पफुल हैं. रेगुलर रूप से योग करने से पेट की चर्बी कम होती है.
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Best Yoga Tips: आपके योगाभ्यास को बेहतर और फायदेमंद बनाने के लिए 10 आसान टिप्स
Yoga Tips: योग मन की शांति, ऊर्जा का स्रोत माना जाता है. जीवन के हर पहलू के प्रति योग का एक बहुत ही सटीक, डायरेक्ट और प्रैक्टिकल नजरिया है, लेकिन योग केवल वह नहीं है जो आप चटाई पर करते हैं, इसके प्रिंसिपल को फॉलो करना भी जरूरी है.
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