How To Avoid Zinc Deficiency

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  शरीर में जिंक की मात्रा बढ़ने से उल्टी, दस्त, क्रैम्प्स के साथ होता है सिरदर्द, ये रहे जिंक टॉक्सिटी को रोकने के तरीके

  High Zinc Consumption: बहुत ज्यादा जिंक का सेवन खनिजों के अवशोषण और उपयोग को खराब कर सकता है, यहां इससे बचने का तरीके बताए गए हैं.

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  Zinc Deficiency: बच्चों में जिंक की कमी से कमजोर इम्यूनिटी, भूख की कमी और याददाश्त पर पड़ता है असर, खिलाएं उनको ये फूड्स

  Zinc Deficiency Symptoms: ग्रोथ इयर्स में जिंक की कमी से बच्चों पर अलग-अलग तरह के दुष्प्रभाव पड़ सकते हैं. चलिए जानते हैं बच्चों में जिंक की कमी का अंदाजा कैसे लगाएं, साथ ही इस कमी को पूरा करने के लिए क्या उपाय किए जाने चाहिए.

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  Zinc Deficiency: शरीर में जिंक की कमी के संकेत और लक्षणों को पहचानें और दूर करने के लिए खाएं ये चीजें!

  Zinc Rich Foods: जस्ता आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है. आपके शरीर में जिंक (Zinc) का स्तर बहुत कम होने पर आपको कई लक्षण महसूस हो सकते हैं. इसके लिए आप जिंक रिच फूड्स (Zinc Rich Foods) का सेवन कर सकते हैं. यहां जिंक की कमी के संकेत दिए गए हैं जिन्हें आपको देखने की जरूरत है.