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  अक्सर खाई जाने वाली ये 3 चीजें जमा सकती हैं नसों में कोलेस्ट्रॉल, कहीं आप तो ज्यादा मात्रा में नहीं खा रहे?

  Cholesterol Badhane Wali Chijen: कुछ चीजें हैं जिनका सेवन ज्यादा मात्रा में करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ सकता है. यहां हम तीन ऐसी ही सामान्य चीजों के बारे में बता रहे हैं.

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  सिर्फ याद्दाश्त बढ़ाने के लिए ही नही खाया जाता बादाम, इन 5 बड़ी दिक्कतों से भी दिला सकता है राहत

  Badam Khane Ke Fayde: बादाम याद्दाश्त में सुधार करने को लेकर प्रचलित हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि बादाम खाने से और भी कई गजब के लाभ मिल सकते हैं? यहां हम ऐसे कुछ फायदों के बारे में बता रहे हैं.

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  लहसुन की मदद से हाई कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम कर सकते हैं? इन 3 तरीकों से डाइट में कर लें शामिल

  Garlic For Cholesterol: लहसुन में एसिलिन होता है. एलिसिन खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करता है. इसके अलावा लहसुन ब्लड प्रेशर को कम करने और ब्लड क्लॉट्स को रोकने में भी मदद कर सकता है, जो हार्ट हेल्थ के लिए जरूरी हैं.

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  बैड कोलेस्ट्रॉल को नसों से खींचकर बाहर निकाल देगा लहसुन, इस तरह से करें डाइट में शामिल, कंट्रोल में रहेगा Bad Cholesterol

  Cholesterol Reduce Food: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है, लेकिन जब हमारे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है तो इसकी वजह से कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं. आप इसको कंट्रोल करने के लिए क्या कर सकते हैं आइए जानते हैं.

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  खूबियों का खजाना है अर्जुन छाल, इसमें छुपा है सेहत का राज, जानें किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन

  भारत में करीब 3000 से भी ज्यादा वर्षों से इस जड़ी बूटी का प्रयोग किया जाता है. 'हृदय की जड़ी बूटी' या 'दिल का राजा' भी इसे कहते हैं. यह हृदय का खास ख्याल रखता है.

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  खराब कोलेस्ट्रॉल को नसों से खींचकर बाहर कर देंगी ये 5 चीजें, आज से ही डाइट में करें शामिल, कंट्रोल में रहेगा Bad Cholesterol

  Bad Cholesterol Reduce: हमारे शरीर में 2 तरह का कोलेस्ट्रॉल पाया जाता है. एक गुड कोलेस्ट्रॉल और एक बैड कोलेस्टॉल. खराब कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए आप डाइट में इन चीजों को शामिल कर सकते हैं.

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  सुबह खाली पेट पानी में मिलाकर पी लीजिए ये पीली चीज, नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल पिघलकर निकल जाएगा बाहर

  Natural Remedies For High Cholesterol: अगर आपका भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ रहता है और आप हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के नेचुरल उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां हम ऐसे नु्स्खों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.

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  सर्दियों में जरूर खाएं यह हरी सब्जियां, Bad cholesterol को मिनटों में कर देगा बाहर

  आपको अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर फूड्स को शामिल करना चाहिए. क्योंकि ये हाई बीपी और बैड कोलेस्ट्रोल दोनों को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

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  सर्दियों में लौकी का जूस पीने से चमत्कारिक फायदे जान एक दिन भी नहीं करेंगे मिस, आज से ही शुरू कर देना चाहिए पीना

  Gourd Juice Health Benefits: सर्दियों में लौकी का जूस पीने से न केवल शरीर को राहत मिलती है, बल्कि यह आपकी सेहत को भी हेल्दी बनाता है. यहां जानिए लौकी का जूस पीने कुछ गजब के स्वास्थ्य लाभों की लिस्ट.

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  अदरक को पानी में उबालकर पीने से मिलते हैं ये चमत्कारिक फायदे, इन रोगों से मिल सकती है जल्द राहत

  Ginger Water Benefits: अदरक का सेवन सही तरीके से किया जाय तो यह किसी औषधि से कम नहीं है. यहां अदरक का पानी पीने से होने वाले चमत्कारिक फायदों के बारे में जानिए.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए इन 3 तरीकों से खाएं लहसुन, पिघलकर निकलेगी गंदगी, खुल जाएंगी ब्लॉक नसें

  Garlic For Cholesterol Control: लहसुन एक सस्ता और प्रभावी उपाय है जो न केवल कोलेस्ट्रॉल कम करता है बल्कि आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करता है. इन सरल तरीकों से लहसुन का सेवन कर आप अपनी नसों को साफ और दिल को हेल्दी रख सकते हैं.

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  पुरुषों के लिए कमाल हैं दालचीनी के फायदे, औषधि से कम नहीं है ये अद्भुत मसाला, जान लें सेवन करने का सही तरीका

  Cinnamon Benefits For Men: दालचीनी के सेवन से न केवल शरीर में ताजगी आती है, बल्कि यह पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए भी वरदान साबित हो सकती है. यहां हम दालचीनी के उन अद्भुत फायदों के बारे में चर्चा करेंगे, जो पुरुषों के लिए बेहद लाभकारी हैं.

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  रोजाना 4 से 5 मिनट करें ये वाली एक्सरसाइज, हार्ट अटैक का खतरा होगा कम, मजबूत होगा कमजोर से कमजोर दिल...

  हृदय संबंधी बीमारी हो तो एक्सरसाइज करें या नहीं, किन एक्सरसाइज को करने से फायदा होता है, ऐसे कई सवालों के जवाब अमूमन हम ढूंढते रहते हैं. अगर आपके मन में भी इस तरह की शंका है तो इस लेख में जानें क्‍या करें क्‍या नहीं.

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  लहसुन को इस तरह खाना कर दिया शुरू तो कम होने लगेगा हाई कोलेस्ट्रॉल, पिघलने लगेगी गंदगी 

  High Cholesterol: गंदा कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में यहां जानिए किस तरह लहसुन के सेवन से हाई कॉलेस्ट्रोल की दिक्कत दूर हो सकती है. 

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  एक महीने तक रोजाना खाली पेट सेब खाने से क्या होगा? अगर आप जान जाएंगे तो खाये बिना नहीं रहेंगे

  Benefits of Eating Apple Daily: एक महीने तक इस आदत को अपनाकर आप खुद इसके चमत्कारी परिणाम देख सकते हैं. आइए जानें, एक महीने तक ऐसा करने से आपको कौन-कौन से स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं.