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बेड पर लेटने के बस 7-8 मिनट बाद आ जाएगी नींद, Harvard डॉक्टर ने बताया गहरी नींद का सबसे असरदार नुस्खा
Tips For Better Sleep: हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की डॉक्टर त्रिशा पसरीचा ने एक बेहद आसान और असरदार तरीका बताया है, जिससे बिना दवा के भी जल्दी नींद आ सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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हार्वर्ड के एक्सपर्ट्स की नई खोज, ब्रेन को बूस्ट करेगी ये 4 मिनट की एक्टिविटी, डिमेंशिया का खतरा होगा दूर
हार्वर्ड के एक्सपर्ट ने अपनी स्टडी में पाया है कि इस 4 मिनट की एक्टिविटी से ब्रेन हेल्थ बूस्ट होगी और डिमेंशिया जैसी बीमारी का खतरा कम होने लगेगा.
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दिमाग को तेज करने के 5 जबरदस्त तरीके, हार्वर्ड यूनिवर्सिटी ने बताए आसान टिप्स, आप भी आजमाएं
How to Sharpen Brain: हर कोई चाहता है कि उसका दिमाग तेज दौड़े. जिससे वह दुनिया की रेस में सबसे आगे निकल सके. तेज दिमाग चाहते हैं तो ऐसा क्या करना चाहिए जिससे फायदा हो, आज इस लेख में विस्तार से जानें.
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