Haleem Seeds Benefits

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  इन बीजों में है एक कटोरी पालक से ज्यादा आयरन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया खाने का सही तरीका, आप भी जान लें

  आमतौर पर शरीर में आयरन की कमी को पूरा करने के लिए पालक, दाल, टोफू जैसी चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसे भी बीज हैं जिनमें एक कटोरी पालक से ज्यादा आयरन पाया जाता है. आइए जानते हैं इनके बारे में...

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  हलीम बीज खाने के इन फायदों के बारे में जानने के बाद आप भी कर लेंगे डाइट में शामिल

  upset stomach : इस बीज में कैल्शियम, विटामिन ए, सी और ई होता है. इसमें फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होती है.