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Grandparents Day 2022: बुढ़ापे में जरूर करनी चाहिए ये 4 एक्सरसाइज, दिल, दिमाग और बॉडी रहेगी फिट
Grandparents Day 2022: अध्ययनों से पता चला है कि 65 से अधिक उम्र के लोगों में नियमित व्यायाम से हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार होता है, मस्तिष्क के कार्य में सुधार होता है, मांसपेशियों को ठीक रखा जा सकता है, जोड़ों को हेल्दी रखा जा सकता है.
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Grandparents Day 2022: बुढ़ापे में जरूर करनी चाहिए ये 4 एक्सरसाइज, दिल, दिमाग और बॉडी रहेगी फिट
Grandparents Day 2022: अध्ययनों से पता चला है कि 65 से अधिक उम्र के लोगों में नियमित व्यायाम से हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार होता है, मस्तिष्क के कार्य में सुधार होता है, मांसपेशियों को ठीक रखा जा सकता है, जोड़ों को हेल्दी रखा जा सकता है.
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