Faster Recovery

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  गर्म और ठंडी सिकाई कब करनी चाहिए? एक्सपर्ट ने बताया किस दर्द में कौन सी सिकाई करने पर मिलता है आराम

  Hot vs Cold Therapy: कई बार लोग बिना जानकारी के सिकाई कर लेते हैं, जिससे फायदा मिलने के बजाय तकलीफ और बढ़ जाती है. ऐसे में किस तरह के दर्द में कौन सी सिकाई करनी चाहिए, ये जानना बेहद जरूरी हो जाता है.

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  घाव जल्दी भरने के लिए कौन सी चीजें खाएं? इन 8 चीजों को डाइट में शामिल करें, जल्दी होगी रिकवरी

  Ghav Jaldi Kaise Bhare: घाव जल्दी भरने के लिए एक बैलेंस और पौष्टिक डाइट का सेवन बहुत जरूरी है. नीचे बताए गए फूड्स को अपनी डेली डाइट में शामिल करके आप अपने शरीर को घाव भरने में मदद कर सकते हैं.

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  How To Recover Muscle: वर्कआउट के बाद तुरंत मसल्स रिकवरी में मदद करते हैं ये 5 फूड्स, अपने किचन में स्टोर कर लें

  Foods For Muscle Recovery: आप वर्कआउट के बाद क्या खाते हैं, इस पर ध्यान देना सबसे ज्यादा जरूरी है. आपके वर्कआउट रूटीन के बाद मांसपेशियों की रिकवरी के लिए सबसे अच्छे फूड्स यहां दिए गए हैं.

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  उम्मीद से अधिक तेजी से उबर रही भारतीय अर्थव्यवस्था : रिपोर्ट

  भारतीय अर्थव्यवस्था (Indian Economy) संभवत: उम्मीद से अधिक तेजी से उबर रही है और भारतीय रिजर्व बैंक (RBI) ब्याज दरों में नरमी के रुख को अब छोड़ सकता है. वैश्विक स्तर पर पूर्वानुमान लगाने वाली कंपनी ऑक्सफोर्ड इकानॉमिक्स (Oxford economics) की एक रिपोर्ट में यह अनुमान लगाया गया है. रिपोर्ट में कहा गया है कि चालू वित्त वर्ष की चौथी तिमाही में मुद्रास्फीति औसतन छह प्रतिशत से अधिक रहेगी और केंद्रीय बैंक दिसंबर की मौद्रिक नीति समीक्षा में नीतिगत दरों को यथावत रखेगा.