Exercise For Strong Shoulders

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  कंधों को मजबूत बनाने वाली 5 इफेक्टिव एक्सरसाइज, अपर बॉडी को करेंगी फ्लेसिबल और टोन

  Strong Shoulder Exercises: बॉडी को स्ट्रॉन्ग रखने के लिए कंधों का मजबूत होना जरूरी है. बॉडी के ऊपरी हिस्से की मजबूती आपको न केवल बेहतर बॉडी शेप देते हैं बल्कि फिट भी रखते हैं. आइए कंधो को मजबूत रखने वाले कुछ एक्सरसाइज के बारे में जानते हैं.

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  How To Strong Shoulder: कंधों को मजबूती के लिए 3 आसान योगासन, शरीर बनेगा फ्लेसिबल

  Shoulder Yoga Poses: योग वैसे तो पूरे शरीर के लिए बेहतरीन है लेकिन कुछ स्पेसिफिक योगासन ऐसे हैं जो कंधों को मजबूत बनाएंगे. यहां उन्हीं के बारे में बताया गया है.