'Easy yoga for diabetes'

Easy Yoga For Diabetes: योग कई बीमारियों से लड़ने का नेचुरल उपाय होते हैं. योग ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने (yoga To Control Blood Sugar Levels) के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं. डायबिटीज के लिए योगासन (Yogasan For Diabetes) के फायदे कमाल के साबित हो सकते हैं. यहां 4 योगासनों के बारे में बताया गया है जिनका रोजाना अभ्यास करने से डायबिटीज की बीमारी से बचा जा सकता है.

Blood Sugar Level: नियमित योग (Yoga) करके डायबिटीज (Diabetes) को कंट्रोल किया जा सकता है!  योग आपकी जीवनशैली में कई परिवर्तनकारी बदलाव लाता है.  योग डायबिटीज को मैनेज (Diabetes Management) में मदद कर सकता है. यह इंसुलिन (Insulin) के उत्पादन में सुधार करता है और रक्त शर्करा या ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कम करने भी सहायक हो सकता है.

Yoga To Reduce Sugar Level: डायबिटीज होने के कई कारण हो सकते हैं. जैसे कि व्यायाम न करना. तनाव, अव्यवस्थित लाइफ स्टाइल, खानपान हो सकते हैं. डायबिटीज (Diabetes) को ठीकर करने के लिए योगासन, एक्सरसाइज (Exercise) का सहारा लेना नेचुरल तरीका हो सकता है.