Carbs Or Calories To Lose Weight

Carbs Or Calories: वजन घटाने के लिए कार्ब्स और कैलोरी दोनों में से किसको काउंट करना चाहिए? एक्सपर्ट्स से जानें जवाब

Carbs Or Calorie For Weight Loss: यह सवाल हर किसी के मन होता है जो वजन घटाना चाहते हैं, कि वजन कम (Weight Loss) करने के लिए कार्ब्स और कैलोरी में से कौन है ज्यादा बेहतर? ऋजुता दिवेकर और नमामी अग्रवाल का मानना है कि वजन कम करने के लिए न तो कैलोरी (Calorie) और न ही (Carbs) काउंट एक प्रभावी तरीका है.