Caffine

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  कॉफी, चाय से कम हो सकता है ल्यूपस रोगियों में दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा, स्टडी में हुआ खुलासा

  एक अध्ययन के अनुसार, ज्यादा कैफीन (जो कॉफी, चाय और कोको में पाया जाता है) लेने से ल्यूपस और गठिया के मरीजों में दिल की सेहत में सुधार हो सकता है.

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  वर्कआउट से पहले भूलकर भी न करें ये 7 काम

  आप चाहें जिम जाएं या योग करें, वर्कआउट के दौरान आपकी परफॉर्मेंस तभी बढ़िया होगी जब आप इन 7 चीज़ों से परहेज रखेंगे।