Benefits Of Swimming
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60 की उम्र में 7 घंटे 20 मिनट में 15 किमी तैरकर मिलिंद सोमन ने रचा इतिहास, जानिए लंबी स्वीमिंग के गजब फायदे
Milind Soman Fitness: गोवा के समुद्र तट पर मिलिंद ने लगातार 7 घंटे 20 मिनट में 15 किलोमीटर की तैराकी पूरी की और इसे अपनी अब तक की सबसे लंबी स्वीमिंग बताया.
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Right Way To Drink Water: जानें क्यों खड़े होकर नहीं पीना चाहिए पानी, आखिर बैठकर पानी पीने से क्या फायदा होगा
आमतौर पर लोग खड़े होकर पानी पीना पसंद करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि बैठकर पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं? आयुर्वेद (Ayurveda) और पारंपरिक चिकित्सा में भी बैठकर पानी पीने की सलाह दी जाती है.
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क्या स्विमिंग स्ट्रेस और डिप्रेशन से छुटकारा दिलाने में कारगर है? जानें क्या Swimming इर्रिटेशन और चिंता का रामबाण उपाय है
Can Swimming Help Us Reduce Stress: ठंडे पानी में तैरने से मन को सुकून मिलता है और दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. तो चलिए जानते हैं स्विमिंग डिप्रेशन से छुटकारा पाने में आपकी कैसे मदद कर सकती है.
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