Benefits Of Sukhasana
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सेहत का देसी मंत्र: जानें जमीन पर बैठकर भोजन करने से क्यों बढ़ती है ताकत और उम्र
Jamin Par Baith Kar Khane Ke Fayde: पुराणों से लेकर आयुर्वेद तक, सभी में इस आदत को सेहत और लंबी उम्र से जोड़ा गया है. जमीन पर बैठकर खाना सिर्फ एक परंपरा नहीं, बल्कि शरीर और मन दोनों के लिए एक प्राकृतिक उपचार है.
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Benefits Of Supta Sukhasana: सिर्फ 10-15 मिनट में पूरी हो जाएगी नींद ना आने की परेशानी, जानिए क्या हैं इस योगासन के फायदे
योग न सिर्फ शरीर को लचीला बनाता है बल्कि अलग-अलग योग कई तरह की बीमारियों को शरीर से दूर रखने में मदद करते हैं.
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चेयर-टेबल पर नहीं इस तरह बैठकर खाने से मिलते हैं सेहत को ये 5 फायदे, क्या जानते हैं आप?
Sukhasana Posture Benefits: हम में से ज्यादातर लोग चेयर पर बैठकर खाना खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाना खाने का ये सही तरीका नहीं है, तो किस पोजीशन में बैठकर खाना चाहिए खाना. यहां जानिए.
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