सबख़बरें'Benefits of meditation in hindi' - 6 न्यूज़ रिजल्ट्स रोज सिर्फ 10 मिनट ये काम करने से जिंदगीभर के लिए हो जाता है सेहत का कायाकल्प, हमेशा रहेंगे हेल्दी, हैप्पी और तंदुरुस्तHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार नवम्बर 2, 2023 07:40 AM IST Meditation Karne Ke Fayde: मेडिटेशन एक नई अप्रोच बनाने और स्ट्रेस को मैनेज करने से लेकर नकारात्मक थॉट्स को कम करने और स्लीप क्वालिटी में सुधार करने तक ध्यान सेहत के लिए एक वरदान है.रोज Meditation करने से मिलते हैं गजब के फायदे, Stress के साथ ये बीमारियां भी हो जाएंगी छूं मंतरHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |मंगलवार दिसम्बर 27, 2022 03:58 PM IST मेडिटेशन एक लाइफ लॉन्ग स्किल है. इससे होने वाले कुछ फायदे तुरंत दिखाई देंगे, लेकिन कुछ नजर आने में समय लगेगा. ऐसे में आपको सब्र रखना और प्रैक्टिस पर फोकस बहुत जरूरी है.नींद पूरी होने के बावजूद आती रहती है आलस, तो शरीर के इस हिस्से में करें मालिशLifestyle | Written by: Subhashini Tripathi |मंगलवार सितम्बर 6, 2022 01:46 PM IST Ayurvedic remedies : यहां पर हम आपको कुछ आयुर्वेदिक तरीका बता रहे हैं जिसके करने से आप ऊर्जावान महसूस करेंगे. तो चलिए जानते हैं उन घरेलू उपायो के बारे में.Benefits Of Meditation: मेडिटेशन करने से कैसे बढ़ सकता है आत्मविश्वास? यहां जानें कॉन्फिडेंस बढ़ाने के लिए कैसे करें ध्यानLiving Healthy | Written by: Avdhesh Painuly |गुरुवार मार्च 18, 2021 06:24 PM IST How To Do Meditation: अगर आप कम आत्मविश्वास की भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, तो ध्यान (मेडिटेशन) आपके मूड और कॉन्फिडेंस को ऊपर उठाने के लिए एक नेचुरल उपाय है.Yoga For Stress Management : तनाव को दूर करने वाले शवासन का तरीका, लाभ और सावधानियांHealth | Written by: अनिता शर्मा |सोमवार मई 18, 2020 09:00 AM IST Yoga For Stress Management : तनाव दूर करने के लिए योग का सहारा लिया जा सकता है. अगर आप यह सोच रहे हैं कि दिनभर की थकान के बाद या एक थकान भरा दिन शुरू करने से पहले आपमें योग करने की ताकत नहीं.लगी शर्त! टेंशन को दूर करने का नहीं मिलेगा इससे आसान तरीका...Living Healthy | Edited by: अनिता शर्मा |सोमवार जुलाई 27, 2020 12:32 PM IST तनाव दूर करने के लिए आपको एक ऐसा योगासन करना है, जिसमें कोई शारीरिक श्रम नहीं लगेगा...और पढ़ें »